2011. február 18., péntek

Te meghallod a belső hangod?



Nemrég olvastam egy érdekes Cherokee indián tanítást:
“Egy szép napon az erdei állatok versenyt rendezteksaját szórakoztatásukra… Építettek egy magas falat és megkérték a békákat, másszák meg. Csábító volt a fődíj, finom falatok, így hát sok jelentkező akadt a feladatra. Körbegyültek az állatok, nyulak, medvék, rókák és farkasok, és vaddisznók. Felharsant a kürtszó és kezdetét vette a viadal. Legalább ötven béka indult neki a meredek falnak.- Úgy sem sikerül nekik! – mondta egy nyúl. Amikor kimondta három béka le is esett a földre. - Túl gyengék ehhez! – harsogta a medve, és tíz béka megint lepottyant a talajra.-A békák nem is tudnak falat mászni! – nevetett a vaddisznó, erre vagy húszan zuhantak le a falról.Ez így ment egészen addig, míg csupán csak egy béka haladt a csúcs felé. Ő viszont már majdnem felért.- Le fog esni! – morogta a farkas, de nem így történt.A béka felért a csúcsra. Egyedül az ötvenből, egyedüli békaként teljesítette a távot. Pedig kis vézna béka volt. Az állatok körbeállták.- Gratulálunk, hogy sikerült épp neked? – kérdezte a róka.- Mi a titkod? – kérdezte egy másik béka.- Gyakoroltál? – szegezte neki a kérdést a farkas.Csakhogy a béka csendben maradt. Ekkor döbbentek rá: a győztes béka SÜKET.”  

Úgy tűnik, hogy mostanság leginkább csak a külső zajt halljuk meg. Hatalmas információdömping zúdul ránk minden nap a különböző médiákon keresztül, ami igencsak leterheli érzékszerveinket, szemünket, fülünket, és persze az elmét is, ami megpróbál valamilyen módon szelektálni, válogatni a fontos és lényegtelen között.

A külső hang egy idő után fontosabbá válik, mint a belső hangunk. Nem csak azért, mert a belső hang meghallására már sem időnk, sem energiánk nem marad, és mert a fülünk is eltompult a ricsajtól, hanem azért is, mert a külső hang van annyira sürgető, elbizonytalanító és elégedetlenséget sugalló, amitől megijed az ember (lánya), és úgy érzi, hogy kénytelen odafigyelni, és arra hallgatni.

Mert 
„Mi az, hogy nincs 2 diplomád?!”
Mi az, hogy elmúltál 30 és még nincs gyereked?!”
Mi az, hogy elmúltál negyven és még nincs saját (hitelmentes) kocsid, saját (hitelmenetes) lakásod, karriered?!”, 
„Mi az, hogy nem megy rád a 38-as ruha?!”


A külső hang az adott társadalmi és kulturális közeg szabályait, elvárásait szajkózza, ami mindenkin számon kérhető. És ha ezeket nem teljesíti, vagy nem felel meg, akkor az illető nem trendi… lemarad… lesajnálják… leírják.
Ha a külső hangokra adsz, talán sikerül megfelelned az adott kor, kultúra, társadalom és eszménykép elvárásainak. De még nem biztos, hogy valóban boldog leszel, és valóban a helyedre kerülsz, és – ahogyan mondani szokták – valóban a sorsodat éled.
A tanmesében szereplő béka nem hallotta, nem hallhatta a kétkedő, lekicsinylő és pesszimista megjegyzéseket. Csak a saját, belső hangját hallotta: ”Csak előre, feljebb!” Tudta, hogy képes rá, és nem vették el önbizalmát.

Halld meg önmagad!

Ha nem is válsz teljesen süketté a külső hangokra, de nem árt mértéket szabnod annak, hogy mit és mennyit fogadsz be belőle, és érdemes többször és tudatosabban odafigyelned a saját, őszinte belső hangodra.
A belső hang meghallása lehet, hogy nem megy rögtön. Idő és türelem kell ahhoz, hogy újra „hozzászokjon a füled”, ráhangolódj.


A belső hangot jobban meghallhatod a csendes, nyugodt környezetben, vagy kint a természetben.
Fokozatosan belül is el kell csendesedned. Ebben segítségedre lehetnek a különböző relaxációs, lazító technikák, légző gyakorlatok, mozgásformák (jóga, tai chi), de egyes illóolajok is. Én nagyon szeretem a gyertyafény melletti befelé figyelést. Célszerű több módszert is kipróbálnod ahhoz, hogy melyik számodra a legmegfelelőbb.
Egyéntől függő az is, hogy kinek mikor, a nap mely időszakában képes leginkább önmagára hangolódni, és hogy ehhez mennyi időre van szüksége.

(Forrás: Szabó Szilvia Az írás tükrében Grafológus)







Teremts kapcsolatot a belső gyermekeddel!

Az önismereti utazás fontos állomása a bennünk élő gyermek megismerése és a vele való szeretetteljes kapcsolat kialakítása.

Mindenkiben él egy belső gyermek
A belső gyermek személyiségünk azon része, aki magában hordja és őrzi gyermeki ártatlanságunkat, érzékenységünket, önfeledt játékosságunkat, kreativitásunkat és a világra való rácsodálkozás képességét. A belső gyermekünk soha nem nő fel, egész életünk során velünk marad.
Ő áll legközelebb lelkünk lényegéhez, bölcs magjához, ő aki még tudja, hogy miért jöttünk, és ő motiválja életünket.
Van, aki felnőttként is érzi magában a belső gyermeket, ám a legtöbben sajnos elfeledkeztünk róla, eltemettük magunkba.
Miért és hogyan nyomtuk el magunkban a belső gyermeket?
Egy kisgyermek számára a világ tele van veszéllyel, ezért gyermekkorunkban számos védekezési- és túlélési mechanizmust, viselkedési formát fejlesztettünk ki, amelyekkel megvédhettük magunkat és kielégíthettük szükségleteinket. Ezekből a jól bevált viselkedési technikákból és szerepekből formálódott meg mai személyiségünk.
Minél több én-védelmi mechanizmus kövült ránk, annál rugalmatlanabbak vagyunk.
Sokan azért nincsenek kibékülve belső gyermekükkel, azért nyomják el magukban, mert félnek, ha szabadon engednék őt magukban, akkor kicsúszna a kezükből az irányítás, vagy sebezhetővé válnak.
Az én-védelmi mechanizmusok segítettek ugyan a túlélésben és az érzelmi, lelki sérülések elkerülésében, de távol is tartanak az Élettől, a Változástól, és elvágták a legmélyebb emberi szükségleteinkhez, vágyainkhoz, érzelmeinkhez vezető utat.

A kis szabotőr
Belső gyermekünknek szeretetre, biztonságra, megfelelő érzelmi háttérre, társakra, az önkifejezés szabadságára, és az élet élvezetére van szüksége.
Felnőttként rosszul gondoskodunk magunkról és belső gyermekünkről, gyakran olyan vágyakat kergetünk, olyan igényeket és célokat akarunk elérni, amelyek talán nincsenek is összhangban valós lényünkkel.
A belső gyermek azonban tudja, hogy az ő szükségletei nem egyeznek a mi törekvéseinkkel, ezért különféle módon megakadályozza, hogy azt tegyünk, amit szerintünk kell.
Nagyon fontos tehát, hogy újra felfedezzük, és kapcsolatba kerüljünk belső gyermekünkkel, megismerjük a szükségleteit és tudatosan törődjünk vele.

Teremts kapcsolatot belső gyermekeddel!
Több módon is előhívhatod a belső gyermekedet, pl.:
-Játékkal, tánccal, énekléssel, 
-rajzolgatás vagy festés közben.
-természetben való séta alkalmával
-Állatok közelében
-önfeledten játszó gyermekek között
-gondolkodj el azon, mi az, amit gyermekkorodban nagyon élveztél és már régóta nem csináltad, vagy mi volt az, amit nagyon szerettél volna, de nem volt rá lehetőséged, vagy nem engedtek meg
-meditáció közben
Amikor először próbálsz kapcsoltba lépni vele, fontos, hogy megfelelő és biztonságos környezetet, feltételeket teremts a számára.
Előfordulhat, hogy nem sikerül mindjárt elsőre kapcsolatba lépni vele. Lehet, hogy nem a számára megfelelő módot választottad, vagy még nem bízik meg benned –légy türelmes és próbálkozz újra, vagy másképp.
Lehetséges az is, hogy első alkalommal egy lázadó, dühös, sértődött, vagy szomorú, félénk, esetleg nyugtalan, ideges teremtéssel találod szembe magad. Talán azért reagál így, mert bizalmatlan, sok sebet kapott, vagy úgy érzi elhanyagoltad, nem törődtél vele. Ilyenkor fogadd el, és tartsd tiszteletben az érzéseit
Próbáld megérteni őt és szeresd!
Tudasd vele, hogy szeretnél gondoskodni róla, és kérdezd meg, hogy mire van szüksége, mit szeretne csinálni, vagy egyszerűen hogy
„Mit tehetnék érted?”

2011. február 13., vasárnap

Bálint napja Február 14 avagy Valentin-nap

Szent Bálint napján (Február 14-én) tartják főleg az angolszász országokban a Bálint-nap (angolul Valentine's Day) ünnepét, amely Magyarországon az angol név közvetlen átvétele miatt sokak számára mint Valentin-nap vált ismertté és az utóbbi másfél évtizedben népszerűvé. Ezen az ünnepen (amelynek vallási eredete az idegen elnevezés elterjedése miatt Magyarországon elhomályosult) a szerelmesek megajándékozzák szerelmüket.
A szokás eredete, hogy Szent Bálint, Terni (akkori nevén Interamna) püspöke a 14. században a jegyesek és fiatal házasok védőszentjévé vált Angliában és Franciaországban. Ennek a szentről elterjedt egyik történet képezte az alapját. Eszerint mielőtt keresztény hite miatt II. Claudius császár idején kivégezték, Bálint a hite erejével a börtönőre vak leányának visszaadta a látását.
Mielőtt – a hagyomány szerint – február 14-én kivégezték, búcsúüzenetet küldött a lánynak, amelyet így írt alá: „A Te Bálintod.” Ez a Bálint-napi üzenetküldés eredetének leggyakoribb magyarázata.
A legenda szerint a püspök a szerelmeseket a keresztény szokások szerint megeskette egymással, köztük katonákat is, akiknek az akkori császári parancsok értelmében nem lett volna szabad házasságra lépni. A friss házaspárokat megajándékozta kertje virágaival. A hagyomány úgy tartja, hogy ezek a házasságok jó csillag alatt születtek.
A vallásos, az egyházi liturgiában gyökerező eredete ennek az ünnepnek Jézusnak, mint égi vőlegénynek a megérkezése az égi esküvőre. A római-katolikus naptárnak (Calendarium_Romanum_Generale) az 1970-es évi reformjakor e szent és emléknapja az előírt egyházi liturgiából eltűnt, hogy helyet adjon a történelmileg bizonyítható szaloniki születésű szent testvérpár, Konstantin-Cirill (+ Róma, 869.február 14.) és Szent Metód liturgikus ünnepének.
Ennek a napnak a népszerűsége a virágkereskedésnek és különösen az ezt szolgáló reklámoknak köszönhetően megnövekedett. A napot átszövi sok hagyomány, ugyanúgy mint az 1990-es években népszerűvé lett, az USA-ból és Írországból importált Halloweennek.


A SZERETET
Meghatározhatatlan, mint maga az élet. Vagy egyetlen valóság a kettő?
Élet és szeretet. Ahol élet van, ott már van szeretet. Ahol pedig van szeretet, ott van élet.
A növényi, az állati lélek vonzódásban megélt szeretet nyilván más, mint az ember szeretetélménye, melyben két személy egymás felé örvénylő erőben elfogadja egymást, átadva magukat egymásnak: a teljes szeretetben, mely a szerelem, testestül-lelkestül.
A szeretetben nyílik ki az ember a Másik felé. A szeretetben fogadja önmagába a Másikat.
A szeretet közösséget teremtő erő.
A szeretetből élet születhet, élet születik. Szerelem, barátság, család, nemzet, nép: a szeretetben él. Ha fogy a szeretet, haldoklik az élet.
Ha elmúlik a szeretet, az élet nem éli túl. 
A szeretet a szív tűzizzása. Tevékeny. Tettek nélkül kétséges a szeretet. A tettek a szeretet jelei.
A szeretet "főtörvény", első parancs.
Parancs? Igen, mert az ember, a föld legcsodálatosabb élőlénye, mely képes az igazi szeretetre, képes arra a szerencsétlenségre is, hogy kiölje magából a szeretetet, csírájában elfojtsa szeretetképességét. Ezért kellett parancsba adni, ezért adta Jézus Krisztus első parancsként a szeretetet. 
Ő életet akart. Emberi életet. Ha már embernek születtünk, szeretni születtünk. 
Sőt a szeretet az a hatalom, mely az embert túlemeli önmagán. Minden szeretet mélyén valami isteni van jelen.
"Szeress és tégy bármit!" - írja a hippói bölcs. A szeretet a szív minden erkölcsi értékét magába foglaló tökéletesség. 
"Szeretném, ha szeretnének..." - fogalmazza meg ősi vágyunkat Ady Endre. 
Szeressenek? Szeress!
Napfényre csak azzal válaszolhat a virág, hogy érintésére szirmait kinyitja, illatát küldi felé.
SZERESS! A szívek csak egyetlen választ adhatnak rá: megnyitják szívüket, és szeretni kezdenek. Ki így, ki úgy. Aki pedig nem? 
Nem lehetünk mindenkié, mindenki sem lehet a miénk. 
A szeretet nem fárad el, míg meg nem találja azt, aki viszont szereti.
Szeress! Alapvetőbb szükségleted, mint az, hogy téged szeressenek. Mindig találsz olyat, akinek szüksége van szeretetedre.
A szeretet az élet alaptörvénye. 
A szeretetben az egész ember megnyilvánul. 
A szeretet készség, mellyel mások felé fordulunk.
Őszintén kérdezni: 
Hogy vagy? Ki vagy? Mitől könnyes a szemed? Arcod mosolyát milyen öröm rajzolta rád? A szeretet résztvevő. Kacag a vidámmal, sír a síróval!
Mennyit írtam a szeretetről, és nem írtam semmit. 
Mert MINDEN A SZERETET és a "mindent" ki képes elmondani?
A szeretet isteni kísértés a jóra. Mondj igent!
SZERESS!
MINDEN A TIED és azonfelül az, amit a
SZERETET AD.

2011. február 6., vasárnap

A babák mind angyalok

Egy kis kiruccanás az idézetek és a földi angyalok világába!


Amikor a kisbabák
 elnéznek feletted 
és gurguláznak, 
lehet, hogy angyalkákat
 látnak! 
(Elias Freeman)  
...angyalkákat 


A kisbaba egy olyan angyal, 
akinek szárnyai zsugorodnak, 
lábai növekednek. 
...kisbaba

A babák mindig több
 gondot jelentenek, 
mint gondoltad, 
de több örömet is. 
(Charles Osgood) 
...örömet


A barátomnak van egy kisbabája. 
Felveszem az összes hangot, amit kiad, 
hogy később meg tudjam kérdezni tőle, 
hogy mit akart mondani. 
...felveszem


A baba a háznál az öröm forrása, 
a béke és a szerelem hírnöke, 
az ártatlanság nyugvóhelye a földön, 
az angyalok és az emberek közötti kapocs.
(Martin Fraquhar Tupper)
...öröm


Isten a babák által hirdeti, 
hogy a világnak mennie kell tovább. 
(Doris Smith) 
...hirdeti


Az biztos, hogy nincs másik olyan tisztán angyali szeretet, 
mint amit egy apa érez a lánya iránt. 
A feleségünket vágyakozva szeretjük, 
a fiainkat ambícióval, 
de amit a lányaink iránt érzünk, 
arra szavak nincsenek. 
(Joseph Addison)
...szeretet


gyerekek újra felfedezik
 számodra a világot. 
(Susan Sarandon) 
...felfedezik


A gyerekvállalás nagymértékben 
megváltoztatta az életemet. 
Már nem akarok útra kelni. 
(Cass Eliot) 
...megváltoztatta


Mindig adj a gyermekeidnek jó éjt puszit, 
akkor is, ha már alszanak. 
(H. Jackson Brown Jr.) 
...akkor is

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

KIEMELT BEJEGYZÉS

Májusi szerelmi előrejelzés

Mire készülj májusban szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Az ismert amerikai párkapcsolati szakértő és spirituális tanító, Chuck ...

TOP 3 BEJEGYZÉS

KEDVES OLVASÓIM

Lia Weblapkellékek, kütyük és kódok

Katka szép oldala

Semilin-graphic

222

lap tetejére